県内は１７日、よく晴れて気温が上がり、日高川町川辺で最高３０・３度を記録し、今年初めて３０度を超える真夏日となった。５月に入り気温が２５度以上の夏日が続出する中、御坊市と日高広域の両消防が熱中症の予防対策を呼びかけている。
熱中症の救急搬送が多いのは７～８月の夏場だが例年５月から搬送される人が増加。今年も今月１６日、みなべ町広野で８０代の女性が熱中症の疑いで救急搬送された。
消防によると、熱中症は体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能がうまく働かくなったりし、めまいやけいれん、頭痛といったさまざまな症状を引き起こす病気。死に至る可能性のある重篤な病気だが、適切な予防、対処を行えば防げるという。
日高地方で昨年、熱中症によって搬送された人は、４月２５日から１０月２日までの間で５８人。熱中症が起こりやすい環境は、真夏の暑い中での運動や作業といったケースが想像されるが、実際は梅雨の合間に突然気温が上がるなど、体が暑さになれていない時期にかかりやすく、具体的には気温、湿度が高い、風が弱い、日差しが強い、急に暑くなったときが挙げられる。
家の中にいても室温や湿度の高さから、熱中症にかかることがあり、救急要請時の発生場所は住宅等居住施設が全体の３７％を占めて最多。近年、このような室内型熱中症が注目されている。
予防は、のどがかわいていなくても小まめに水分を摂取。スポーツドリンクなど塩分や糖分を含む飲料は、水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給につながる。通気性や吸水性のいい寝具を使ったり、エアコン等を適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐとと同時に、日々ぐっすりと寝ることで翌日の熱中症を予防。バランスのいい食事や適度な運動で、かかりにくい体づくりが大切と呼びかけている。
