御坊市のノルディックウオーキング体験会が７日、市立体育館で開かれ、５０代から７０代の１３人が参加した。
ノルディックウオークはフィンランド発祥のポールウオークの一種。県スポーツ振興財団の指導員２人は専用のポールを使ったノルディックウオークが、道具なしのウオーキングに比べて運動効果が２０～３０％アップすることや、膝、腰への負担が軽減されることを説明。参加者はポールの長さ調整をしたあと、ポールを使って実践。同じ方の手と足が同時に出てしまう参加者もいたが、徐々に慣れてくるときれいなフォームで歩いていた。
周辺町ではノルディックウオークのイベントは行われているが、御坊市では「ポールの使い方を教えてほしい」などの要望があり、初めて体験会を開催。今後も続けるかどうか、参加者らの反応を参考に考えていく。
