姿勢よく歩くコツをアドバイスする坂尻さん

 日高川町和佐の南山若者センターで27日、町教育委員会主催の体験教室「ランウェイ・ウォーキングレッスン」が行われ、子どもから大人まで13人が参加した。


 講師は御坊市出身のモデルで、オスカープロモーション、スタジアムプロモーション所属の坂尻夏海さん。


 坂尻さんは「正しい姿勢で歩くことは腰痛や肩こりの予防、改善にもつながります」と説明し、壁を使ってよい姿勢をチェック。きれいな歩き方のポイントとしては、「骨盤を立てるような感覚で、肩を落とし、まっすぐ正面を見ること」とアドバイスし、一緒に会場を歩いた。


 体の筋肉をテニスボールでほぐすストレッチ方法も紹介し、「家でテレビを見ながらでもできますので、実践してみてください」と呼びかけた。