御坊市の財部会館で１５日、筋力づくりの「いきいき百歳体操」体験会が開かれ、地域の６０～８０代の男女９人が参加した。
いきいき百歳体操は椅子に座ったまま、ＤＶＤを見ながら行う運動。介護予防効果だけでなく、住民の交流の場としても期待されており、同市内では現在１６カ所で自主的に実施。さらなる普及へ初めて体験会を開いた。
体験会では市介護福祉課・地域包括支援センターの職員が「元気に暮らせる期間を延ばしましょう。早めの貯筋（元気なうちに筋力を貯めておくこと）で生き生きと」と呼びかけ、体力測定の後、準備体操、筋力運動、整理体操を実際に体験した。
