むすんでひらいて脳を若く

　みなべ町新町地区の高齢者見守り組織「新町セーフティネット（ＳＳＮ）」は区内の多目的施設「Ｍｉ館」で健康講座を開き、お年寄りら約２０人が楽しみながら健康体操を学んだ。
　講師は「歌って笑って楽しい健康づくり研究会」のくわばらりみさん（美浜町）。「朝起きると、すぐに布団から出ずに全身をマッサージすると、血圧が下がる効果がある」などとお年寄りにアドバイス。脳の老化を防ぐ体操として、手を広げたり握ったりする運動を繰り返す「グーパー体操」などを紹介し、参加者は楽しく実践していた。