プレジールから、今月からスタートしている新講座①「らくらく！ 大人のスイミング」と②「アクアビクス」のご紹介。
①「らくらく！ 大人のスイミング」は、とりあえずプールの端から端まで泳げるようになりたいといった人に向けた初心者向けの水泳教室です。基本のクロールから手取り足取り丁寧にレクチャーしてくれます。経験豊富な講師が担当しているので安心♪ ブランクのある人大歓迎‼
毎週水曜の午前１０時～１１時、受講料は６４００円（月４回）。定員６人。
②「アクアビクス」は、水の中で音楽に合わせて行うエアロビクス。楽しくダイエットしたい人や運動不足を解消したい人にオススメです。水中では膝や腰に大きな負担が少ないため、無理なく運動を始められます。水の抵抗で自分の筋力や体力に合わせてトレーニングできます。泳げなくてもＯＫ。
毎週木曜の午前１０時～１１時、受講料は６４００円（月４回）。定員１０人。
いずれも講師は、瀬戸恵美子さん。
「随時見学・体験を受け付けています。体験レッスンは１回５００円（２講座目以降は１０００円）です。興味のある方は、お気軽にお問い合わせください」。
