日高、有田両地方の中学、高校柔道部員や柔道教室に所属する小学生の合同練習会が２１日、御坊市立武道館で開かれ、リズム感を高めることで運動パフォーマンスを向上させるというリズムトレーニングで汗を流した。
中学、高校合わせて７校と３教室から男女約７０人が参加。一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会のＳＴＡＲ認定インストラクターで理学療法士の藤野隆さん（３８）＝和歌山市＝を講師に、ビートが効いたアップテンポの音楽に合わせてジャンプするトレーニングに取り組んだ。
ラインを踏まないようジャンプし、足を交差させたり、片方や両方で踏み切ったり、リズムに合わせてさまざまな動きに挑戦。手も加え、複雑な動きを実践した。
藤野さんは「リズム感が高まれば運動パフォーマンスの向上やけがの予防につながります。普段の生活でも意識してリズムを取り入れてみてください」とアドバイス。松洋中３年の西虹羽君は「難しかったですが、少しずつできるようになると、面白かった。柔道に生かしたいと思います」と話していた。
写真＝リズムトレーニングに取り組む選手たち
