今年も花粉に悩まされる季節がやってきた。この時期、天気予報と一緒に花粉の飛散予報もしてくれるが、たくさん飛ぶマークを見るだけで目がかゆくなる。今年は例年以上に飛散が多く、昨年に比べると２倍以上だそうで、しっかりした対策が必要だ。
内服のほか、点鼻や点眼など、薬の服用で症状を抑える人も多いと思う。内服薬に関して個人的に思うのが、進化が目まぐるしいこと。以前は眠くなるので運転する人は飲めなかったり、空腹時など飲むタイミングが限定されていたりしたが、最近はいつ飲んでもいいものや眠くなりにくいもの、一日１回でいいもの、鼻詰まりによく効くものなどいろいろと発売されている。処方薬と同容量の薬がドラッグストアで購入できるようにもなり、利便性も向上している。なんとなく同じ薬を使い続けている人は、自分に合った薬が見つかれば花粉シーズンの生活が改善されるので検討してみてほしい。
とは言え、他の薬を服用している人、妊娠や授乳中の人など、薬を飲みたくても飲めない人もいる。そんな人にお勧めしたいのが花粉の付着を抑制する商品。イオンのベールを作り、花粉が付きにくくするもので、私は顔や髪にスプレーする商品を数年前から愛用し、症状を軽減している。あとは、ランニングを習慣にしていた数年は服薬なしで過ごせたので、適度な運動は免疫力が上がり本当に効果があった。
長い冬が終わり、暖かさを感じると外に出かけたくなるが、それと同時に花粉がやってくる。来月１３日から新型コロナ対策としてのマスクの着用は、個人の判断に委ねられることになり、マスクを外して春の日差しをいっぱいに浴びたいところ。自分に合った対策で、いい季節を楽しみたい。（陽）
