御坊市塩屋町南塩屋の老人クラブ、はまぼう老人会（福原豊子会長）は６日、南塩屋会館に医師を招き、会員ら約３０人が、認知症予防について学んだ。
講師の御坊市薗、山羽胃腸科内科の山羽義貴院長（６６）が「認知症の予防のために知っておきたいこと」をテーマに講演。加齢による物忘れとの違いや症状を説明し、「認知症予防へ普段から体を動かし、頭を使い、人とのコミュニケーションを大切に」と呼びかけた。
最後に「バランスのいい食事と運動」「歯を大切に！ よく噛んで食べる」「楽しく生きる趣味」「手指の体操」「同時に２つの作業をする」が「脳いきいき生活」のポイントとアドバイス。湯川町財部のメディカル＆フィットネスアクオ健康運動指導士の田中稔隆さん（４０）を講師に脳トレ体操で体と頭を動かした。
写真＝山羽さん㊨の話に聞き入る会員
