ニキビでお悩みのあなたにＳｅｅｄｓから、ケア方法などを紹介します。
ニキビには赤ニキビ、白ニキビ、黒ニキビなどがあり、原因もそれぞれ違います。
➀睡眠不足が続くと皮脂分泌が活発になるだけでなく、ターンオーバーの乱れも誘発します。睡眠時間をしっかり確保しましょう。➁菌が繁殖しないようにブラシやパフなどメイク用品は清潔に! ➂肌環境を健やかに保つためにはビタミン類が欠かせません。中でも皮脂の代謝を助けるＢ群（緑黄色野菜など）、肌の健康を保つ働きがあるＥ（かぼちゃやモロヘイヤなど）がオススメ。➃アルコールはニキビを増やす糖質を多く含み、ビタミンＢ群を大量に消費してしまうため、飲みすぎは厳禁。極端に辛いものやカフェインも肌への刺激になります。
ニキビが気になる人は、気を付けましょう!
写真＝気になる人は同サロンまでご相談を
